L’alimentazione per chi fa sport


Pubblicato il: 1 Giugno 2018


L’alimentazione per chi fa sport non ha un unico canone di riferimento.
Qual è la giusta dieta per chi pratica una attività agonistica? E se invece si è solo sportivi della “domenica” ? E per chi invece si tiene in forma senza esagerazioni, qual è la dieta più idonea?
Nella puntata di oggi sapremo come regolarci sia che siamo dei novelli campioni sia che superiamo di poco la soglia della pigrizia!
Con il dottor Luca Tondini, nutrizionista perfezionato in alimentazione dello sportivo, scopriremo quali sono gli errori più frequenti, quali invece gli alimenti da prediligere e, in intesi, capiremo come regolaci con l’alimentazione per chi fa sport.



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